Monthly Archives: Июнь 2011

Как достичь состояния потока?

Гостевой пост

Предлагаю вашему вниманию бесплатный интернет-семинар от моего виртуального наставника Олега Матвеева

Как достичь состояния потока? 3 базовых инструмента

Дата проведения вебинара:

Среда, 8 июнь, 2011

Начало вебинара в 21:00 (по московскому времени)

8 июня 2011 г. 

Участие бесплатное!

Что такое состояние потока?

В Даосской философии есть понятие «у-вей», это состояние потока, в котором все происходит так, как я хочу, без каких-либо усилий с моей стороны. Иногда это переводят как делание неделанием.

Читать далее


Итоги опроса «Что помогает достигать?»

Не так давно я проводила на своем блоге опрос «Что на мешает, а что помогает достигать?» наших целей.  По итогам ответов наблюдается такая картина:

Что мешает достижению цели:

  1. Тревоги, страхи, беспокойство / Неумение использовать свою силу
  2. Заниженная самооценка
  3. Неумение прописать свои цели/ Идеализации 
  4. Стресс/ Нехватка денег
  5. Зависть 

О том, как чтобы избавиться от стресса и тревоги Читать далее


Ментальные ловушки — это миф или реальность?

Андре Кукла

Ментальные ловушки.

Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь. Автор определяет ментальную ловушку как накатанный и привычный путь, по которому мучительно и безрезультатно движется наша мысль. Иными словами, мыслительный процесс имеет свойство загонять себя в условия, при которых начинают происходить «холосты обороты». Кратко перечислю 11 ловушек, о которых пишет автор книги.

1. Упорство. Это продолжение мыслительной работы над тем, что потеряло свою ценность. Самый простой пример, который случался с каждым из нас — в разговоре вы забыли фамилию актёра. Собеседник давно уже перешёл на другие темы, а ваш разум настойчиво перебирает в памяти фамилии актёров. Это и есть ментальная ловушка. Или другой пример, когда вы настойчиво досматриваете передачу, скучнее которой нет на свете. Но раз уж взялись смотреть, то досмотрите до конца. Опять ловушка.

2. Амплификация (усиление, преувеличение, утрирование). Ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели куда больше усилий, чем это нужно. Один из примеров – стремление заработать больше, чем можно потратить. Либо бытовой пример – собравшись в путь, по сто раз в уме перебирать вещи, которые взяли с собой, опасаясь, что чего-то не взяли. И так до бесконечности. Действительно ли Читать далее